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Inhalt eines jeden Personal Trainings ist auch die dazugehörige Ernährungsberatung. Eine richtige Ernährung ist nicht nur wichtig zum Abnehmen, sondern für alle Lebenslagen. Sie trägt maßgeblich zu einem gesunden Lebenstil und einem erfolgreichen Personal Training bei.

Die Kunst des Essens

Mittlerweile sind viele Menschen gut über eine gesunde Ernährung informiert. Aber essen wir trotz unseres Wissens auch wirklich immer so, dass es gut für uns ist? Es ist schon eine Kunst, in jeder Lebenssituation beim Essen die richtige Wahl zu treffen, den individuell geeigneten Ernährungsstil zu finden und Körper und Seele dabei auf lange Sicht gesund zu erhalten. Mit mir wirst auch Du zu einem Künstler, ohne auf den Spaß und die Lust am Essen zu verzichten.

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Essen und Bewegung

Ein glückliches und vitales Leben erreichen wir durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Das ist kein Geheimnis. Unser Wohlbefinden wird nicht nur durch die Art wie wir leben und arbeiten bestimmt - kurz unseren Lifestyle, sondern ebenso durch was und wie wir essen. Auch das ist kein Geheimnis. Mit Diäten schaffen wir es, unsere Ernährung kurzzeitig umzustellen.
Nicht immer sinnvoll, oftmals zu einseitig und nie dauerhaft. Und genau hier setzt das Personal Training an. Die Schlagworte sind Motivation sowie regelmäßiges und wiederholendes Coaching.
Gemeinsam mit Dir entwickle ich Lösungen für Probleme im Bereich der Ernährung und Bewegung. Wir finden gemeinsam den passenden und realisierbaren Ernährungsstil für Dich. Im Rahmen des Personal Trainings erhälst Du Informationen, Tipps und Hilfen rund um das Thema Essen. Schütze und erhalte auch auf lange Zeit Deine wichtigste Ressource, deine Gesundheit und somit auch Deine Arbeitskraft!

Möchtest auch Du deine Ernährung verändern? Gerne begleite und unterstütze ich Dich als Ernährungscoach auf diesem Weg.
Ruf mich an unter +49 173 614 11 47.

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