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Dich erwartet ein intensives, funktionales Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert.
Der Kurs umfasst Übungen wie Gewichtheben, Ergometer und Turnen und zielt darauf ab, deine Fitness auf neurologischer und physischer Ebene zu fördern.
Wir kombinieren eventspezifische Kraft- und Ausdauerelemente.
Du trainierst Übungen wie Schlittenziehen, Wall Balls, Farmer’s Carry und Laufen in Intervallen. Der Kurs zielt darauf ab, deine Kondition, Schnelligkeit und Kraft optimal für ein Hyrox-Event zu entwickeln.
Wir möchten Dir den optimalen Einstieg zu nachhaltigen Erfolgen bieten.
Aus diesem Grunde haben wir für Anfänger:innen ein gezieltes und modulares Kursprogramm entwickelt welches Dir, die Grundlagen in den funktionalen Fitnesssport nachweisbar ermöglicht.
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